保護牙齒可通過控制糖分攝入、正確刷牙、使用牙線、定期口腔檢查等方式實現(xiàn)。

減少含糖飲食攝入，避免頻繁食用碳酸飲料和甜食，糖分被細菌分解產生酸性物質腐蝕牙釉質。

每日早晚采用巴氏刷牙法清潔牙齒，選擇軟毛牙刷和含氟牙膏，每次刷牙時間不少于兩分鐘。

每日使用牙線清潔牙縫去除食物殘渣，預防鄰面齲齒發(fā)生，牙線操作時應避免損傷牙齦。

每半年進行一次口腔檢查和潔治，早期發(fā)現(xiàn)齲齒和牙周問題，及時進行專業(yè)干預治療。

日常注意均衡飲食補充鈣質，避免用牙開瓶蓋等硬物，出現(xiàn)牙齒敏感或疼痛需及時就診。