醫(yī)生回答
高珊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
孕早期注意事項主要包括飲食調整、避免有害物質、定期產檢、合理休息四個方面。孕婦需保持均衡飲食、遠離煙酒和輻射、按時進行醫(yī)學檢查、保證充足睡眠。
1、飲食調整每日補充葉酸片，攝入富含優(yōu)質蛋白的魚肉蛋奶，增加新鮮蔬菜水果。避免生冷海鮮、未煮熟肉類及高汞魚類。出現孕吐可少量多餐，選擇蘇打餅干等堿性食物。
2、規(guī)避風險嚴格戒煙戒酒，遠離X光輻射和化學污染源。慎用藥物，必須用藥時需遵醫(yī)囑。避免接觸貓砂以防弓形蟲感染，停止高強度運動及重體力勞動。
3、產檢監(jiān)測孕6-8周需完成首次B超確認胚胎發(fā)育情況，檢測孕酮和人絨毛膜促性腺激素水平。建檔時需進行TORCH篩查、血常規(guī)、尿常規(guī)等基礎檢查。
4、起居管理保持每天8小時睡眠，午間可適當休息。穿著寬松棉質衣物，避免長時間站立或久坐。出現陰道出血、劇烈腹痛等異常癥狀需立即就醫(yī)。
建議保持平和心態(tài)，可進行孕婦瑜伽等溫和運動，注意會陰部清潔衛(wèi)生，出現嚴重孕吐或體重下降明顯需及時到婦產科就診。
