醫(yī)生回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
預(yù)防和緩解糖尿病可以適量吃燕麥、西藍花、苦瓜、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、胰島素等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、燕麥燕麥富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，穩(wěn)定餐后血糖水平。
2、西藍花西藍花含鉻元素和抗氧化物質(zhì)，能改善胰島素敏感性，減少血糖波動。
3、苦瓜苦瓜中的苦瓜皂苷具有類胰島素作用，可輔助降低血糖濃度。
4、深海魚深海魚富含Omega-3脂肪酸，能減輕胰島素抵抗，降低糖尿病并發(fā)癥風(fēng)險。
二、藥物1、二甲雙胍二甲雙胍通過抑制肝糖原分解和增加外周葡萄糖利用降低血糖。
2、格列美脲格列美脲屬于磺脲類降糖藥，可刺激胰島β細胞分泌胰島素。
3、阿卡波糖阿卡波糖通過延緩碳水化合物分解，減少腸道葡萄糖吸收。
4、胰島素胰島素適用于1型糖尿病或嚴(yán)重2型糖尿病，直接補充外源性胰島素。
日常需控制總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)食物，配合規(guī)律運動，定期監(jiān)測血糖變化。
