老人患骨質疏松應注意些什么

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骨質疏松

問題描述

老人患骨質疏松應注意些什么

醫(yī)生回答

馬保海副主任醫(yī)師

濰坊市婦幼保健院

老年人骨質疏松的注意事項主要有以下幾點:1.骨質疏松會導致骨骼脆性增加，因此老年人在外出時一定要特別小心，避免摔倒，在骨折后特別難以治愈。2.骨質疏松會導致老年人體內鈣質流失較多，因此老年人應當多食用含有鈣質的食物，比如豆制品、奶制品、骨頭湯等;應禁忌煙酒，少喝咖啡等飲品。3.在陽光充足時應外出多曬太陽，適當?shù)倪M行身體鍛煉，調整心態(tài)，多與他人溝通，不要存在過大的心理壓力，在必要時可服用抗骨質疏松的藥物進行調理。