腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤突出通常由長期勞損、姿勢不當、椎間盤退變、外傷等原因引起。

急性期需嚴格臥床2-3周，選擇硬板床，避免腰部負重。配合熱敷緩解肌肉痙攣，必要時使用腰圍臨時固定。

牽引治療可減輕椎間盤壓力，超短波等理療改善局部血液循環(huán)。專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練需在醫(yī)師指導(dǎo)下進行核心肌群鍛煉。

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重疼痛可短期使用曲馬多。所有藥物均需遵醫(yī)囑服用。

經(jīng)皮椎間孔鏡適用于單純突出，椎板切除減壓用于合并椎管狹窄者。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)脊柱穩(wěn)定性。

日常生活中保持正確坐姿，避免久坐久站，控制體重減輕腰椎負荷，游泳等低強度運動有助于增強腰背肌力量。