醫(yī)生回答
王亮 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
骨折患者可以適量吃牛奶、豆腐、西藍(lán)花、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、牛奶牛奶富含鈣質(zhì)與維生素D，有助于鈣的吸收，每日飲用可幫助骨骼修復(fù)。
2、豆腐豆腐含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，其中的大豆異黃酮可能促進(jìn)成骨細(xì)胞活性。
3、西藍(lán)花西藍(lán)花富含維生素K和鈣，維生素K可幫助鈣沉積于骨骼中。
4、黑芝麻黑芝麻含鈣量高，還含有鎂等礦物質(zhì)，有助于維持骨骼健康。
二、藥物1、碳酸鈣D3碳酸鈣D3是常用補(bǔ)鈣制劑，含鈣量高且添加維生素D促進(jìn)吸收。
2、乳酸鈣乳酸鈣溶解性好，胃腸刺激小，適合消化功能較弱的人群。
3、葡萄糖酸鈣葡萄糖酸鈣吸收利用率較高，可快速補(bǔ)充血鈣濃度。
骨折恢復(fù)期應(yīng)保持均衡飲食，避免高鹽高脂食物影響鈣吸收，適度曬太陽幫助維生素D合成，遵醫(yī)囑定期復(fù)查骨愈合情況。
