醫(yī)生回答(1)

• 袁曉勇

  副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  孕婦血糖高可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療等方式控制。孕婦血糖升高通常由激素變化、飲食過量、胰島素抵抗、妊娠期糖尿病等原因引起。

  1、飲食調(diào)整

  控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物，如全麥面包、燕麥、豆類等。增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜水果。分餐制有助于穩(wěn)定血糖。

  2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

  適當(dāng)進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘。運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性，幫助控制血糖。

  3、血糖監(jiān)測(cè)

  定期測(cè)量空腹及餐后血糖，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。家用血糖儀需正確使用，測(cè)量前洗手消毒。

  4、藥物治療

  當(dāng)生活方式干預(yù)效果不佳時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素。常見的包括門冬胰島素、地特胰島素等，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

  孕婦發(fā)現(xiàn)血糖升高后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化控糖方案，同時(shí)保持良好心態(tài)有助于血糖控制。